Video: Ինչպե՞ս եք չափում էրգոնոմիկ աթոռը:
2024 Հեղինակ: Taylor Roberts | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 00:29
The աթոռի նստատեղ Ձեզ անհրաժեշտ լայնությունը պետք է լինի ձեր կոնքերի լայնությունը ձախից աջ: Այնուհետև ձեզ հարկավոր է ևս մի քանիսն անընդմեջ երկու կողմից: Խորությունն է չափված ծնկների հետևի հետևից: The Աթոռ մեջքի բարձրությունը պետք է ունենա գլխի հիանալի աջակցություն, քանի որ այն աշխատում է ձեր մարմնի մնացած մասի հետ:
Ավելին, ինչպես եք չափում ձեզ աթոռի համար:
Depthիշտ խորությունը հաշվարկելու համար ՝ չափել հեռավորությունը ներքևի հետևից, ազդրերի երկայնքով մինչև ծնկների հետևի մասում մոտ 3 սմ (1,5 դյույմ): Երբ նստած եք, դուք պետք է կարողանաք երկու մատները միասին դնել եզրերի միջև նստատեղ և ծնկի հետևի մասում:
Նաև գիտեք, թե որն է սեղանի աթոռի ճիշտ բարձրությունը: Ստանդարտ Գրասենյակի գրասեղանի բարձրությունը Աշխատանքի մեծ մասը գրասեղան բարձրությունները 28-ից 30 դյույմ են, ինչը իրականում ընդամենը a հարմար բարձրություն 5 ոտնաչափ 8 դյույմից մինչև 5 ոտնաչափ 10 դյույմ (173–178 սմ) մարդկանց համար ՝ ավանդական եղանակով գրասեղանի աթոռ . Ստանդարտ գրասեղանի աթոռ բարձրությունը տատանվում է 16–21 դյույմից (40–53 սմ):
Նաև իմանալն այն է, թե ինչն է դարձնում էրգոնոմիկ աթոռը:
Էրգոնոմիկ աթոռներ նախագծված են, որպեսզի հարմարեցվեն օգտագործողի կարիքներին և կապված են արտադրողականության ավելի բարձր մակարդակների հետ՝ շնորհիվ իրենց կողմից առաջարկվող հարմարեցված աջակցության: Սովորաբար գրասենյակային աթոռներ դասակարգվում են որպես էրգոնոմիկ երբ նրանք ունեն կարգավորելի նստատեղ բարձրություն, նստատեղ խորություն և գոտկատեղի աջակցություն:
Ինչպե՞ս որոշել գրասեղանի ճիշտ բարձրությունը:
Ձեր կանգնածը գրասեղան պետք է լինի արմունկ բարձրությունը նշանակում է, որ ձեր արմունկները պետք է լինեն հատակից 90 աստիճանի դիրքում: Առաջարկվող պարամետրն այն է, որ ձեր մոնիտորը ձեր դեմքից 20-28 դյույմ հեռավորության վրա լինի, հեռավորությունը պետք է լինի ոչ պակաս, քան ձեր միջին մատի ծայրից մինչև ձեր արմունկը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս եք չափում բեռնատարը ճամբարի պատյանների համար:
Ձեզ անհրաժեշտ իրեր Չափեք բեռնատարի մահճակալի լայնությունը կողային պատի ներսից մինչև մյուս կողային պատը: Գրեք չափումը: Չափեք բեռնատարի մահճակալի երկարությունը խցիկից մինչև ետևի դարպասի կարը: Գրեք չափումը
Ինչպե՞ս եք չափում սենյակի լյուքս մակարդակը:
Լյուքսի մակարդակի փորձնական չափում բանաձևը E = F x UF x MF / A լուսավորության համար E (երբեմն նշվում է որպես I), լուսատուի միջին արժեքը F աղբյուրից (երբեմն Ll), օգտագործման գործակիցը UF (կամ Cu) և լույսի աղբյուրի պահպանման գործոնը MF (կամ LLF) և մեկ լամպի մակերեսը Ա
Ինչպե՞ս կարող եմ իմ մեքենայի նստատեղը դարձնել էրգոնոմիկ:
Էրգոնոմիկ խորհուրդներ վարելու համար Բարձրացրեք նստատեղի բարձրությունը, մինչև ձեր ազդրերը և ծնկները հավասարվեն: Տեղադրեք նստատեղը այնպես, որ կարողանաք հասնել և ամբողջովին սեղմել ոտնաթաթերը ՝ առանց մեջքի հատվածից հեռանալու: Մեջքի նստատեղը դրեք 100-110 աստիճանի անկյան տակ: Կարգավորեք գլխի հենարանը, որպեսզի այն մնա ձեր գլխի կեսին
Ինչու՞ է իմ գրասենյակի աթոռը սուզվում:
Փականը, որը վերահսկում է նստատեղի բարձրության լծակը, վերահսկվում է մխոցի միջոցով, որը թույլ է տալիս օդը ներս և դուրս գալ: Երբ ձեր աթոռը շարունակում է ընկղմվել, դա նշանակում է, որ փականը, որը հայտնի է նաև որպես աթոռի գլան, այլևս չի աշխատում: Այնուամենայնիվ, գրասենյակի աթոռի մխոցը փոխարինելը կարող է դժվար լինել, իսկ երբեմն էլ ՝ անհնար
Պե՞տք է արդյոք գրասենյակային աթոռը գլխաշոր ունենա:
Գրասենյակի յուրաքանչյուր աթոռ ունի նստատեղ և մեջք, բայց գլխի հենակները սովորական չեն: Օպտիմալ էրգոնոմիկայի համար ոչ բոլորն են պահանջում գլխի գլխիկ, բայց նրանք կարող են բարելավել ձեր հարմարավետությունը ամենօրյա առաջադրանքների համար: Փաստորեն, համակարգչային կամ գրասեղանի աշխատանքների մեծ մասն իրականացվում է այնպիսի դիրքում, որտեղ գլուխը չպետք է դիպչի գլխի հենակին